Нетипичный ретрит
Забронируй тур прямо сейчас
Что нас ждет на ретрите?
Приглашаем тебя на ретрит в Красную поляну. Выйти из тревожного поля (работа, отношения с близкими, новости), расслабиться и наполниться.
А для тех, кто готов пойти глубже и открыт к работе: подключиться к себе через игровые практики и услышать свой честный запрос, скорректировать путь, укрепить внутренний фундамент.
Ты получишь особенные впечатления, увидишь себя и свою жизнь совершенно по-новому.
Как мы это сделаем? Игры мы будем сочетать с глубокими практиками, пешие походы — с релаксом, жизнь в роскошном шале — с созерцанием дикой природы.
- ГруппаМини-группа до 10 участников. Осознанные интересные люди со схожими ценностями, уважением к себе и окружающему миру
- ПрограммаПрогулки по живописным местам Красной поляны и Абхазии, трансформационные практики и игры, джакузи с подогревом под открытым небом и сауна
- ПроживаниеЭклектичное шале с мебелью из натуральных материалов в сочетании с панорамными видами - для ценителей премиального комфорта
- ПитаниеВысокая кухня по аюрведе из под ножа нашего шеф-повара - не только сбалансированно и полезно, но и очень красиво
1
ПУТЕШЕСТВИЯ
Мы сделаем твое приключение не только красивым, но и поможем войти в правильное состоянием для внутренней работы во время прогулок по Красной Поляне и Абхазии. Бурная река, замерзшее озеро, горы-великаны, шумное море, яркие звезды - настроят на правильную волну для подключение к открытому внутреннему диалогу.
2
ПРАКТИКИ
Практикуя и медитируя ты сможешь ближе познакомиться с собой и скорректировать свои установки, мешающие твоему развитию. Легкая форма и бережный проводник помогут мягко войти в практику и прийти к серьезным результатам, которые могут изменить твою жизнь.
“
Привет, я Марина и я буду проводить для тебя практики так, чтобы это было максимально результативно, но при этом комфортно и безопасно. Имею 10-летний опыт исцеления и работы с людьми: психологические практики, тэта исцеление, восстановление физического тела цветом, работа с неэффективными программами и установками, энергопрактики.
Танец стихий
Спонтанное движение танца, идущее из глубины твоего тела способно полностью изменить тебя, трансформировать. Во время спонтанного танца расширяется сфера осознания собственного тела и его возможностей, меняется уровень самооценки через положительный образ своего тела, освобождаются сдерживаемые чувства, и танец дает прожить их мягко через движение, улучшается уровень физического и эмоционального здоровья, ты становишься более открытой себе и миру. К тебе возвращаются ощущения радости жизни, счастья, легкости бытия.
Кали медитация
Кали-медитация – это практика пробуждающая внутреннюю силу женщины, ее глубинную, дикую и первозданную природу. Эта сила не знает преград и страха, она сама смелость, что сносит все границы, в то же время обозначает другим их границы. Она разрушает все ложные представления женщины о себе, как о слабой или беспомощной, уничтожает установки, которые не дают чувствовать и проживать свою жизнь на 100%. Через практику эта сила трансформирует девочку внутри нас в женщину, сильную, уверенную, изобильную, самодостаточную.
Сила женщины в процессе практики ведёт ее к целостности, устраняя все предательства себя, раскрывая любящую, соединённую со своей правдой, искреннюю и живую ЖЕНЩИНУ!
Сила женщины в процессе практики ведёт ее к целостности, устраняя все предательства себя, раскрывая любящую, соединённую со своей правдой, искреннюю и живую ЖЕНЩИНУ!
Трансформационная игра "Лила"
Игра, которая трансформирует тебя ещё до начала. На старте ты делаешь выбор - пойти и узнать новые грани себя или остаться там, где был. Там «где был» для одного человека значит маленький скучный доход, для другого - отношения, которые не складываются, а для третьего это будет любовь и уважение к себе в целом.
Когда решение играть принято, Лила покажет что для тебя важно сейчас.
Каждая клетка отражает то, что ты чувствуешь по отношению к запросу. Это не всегда самые приятные состояния - но ты уже меняешься. Игра меняет жизнь. Говорю так без зазрения совести, потому что в игре ты приобретаешь новые взгляды на старые ситуации, а жизнь меняется как следствие. Выход из игры сопровождается осознанием «теперь я понимаю». Игре более 2000 лет и она родом из Индии. Пусть тебя не пугают названия клеток, проведу тебя легко, ведь я психолог (да-да с дипломом) и практикующий мастер женских трансформаций.
Когда решение играть принято, Лила покажет что для тебя важно сейчас.
Каждая клетка отражает то, что ты чувствуешь по отношению к запросу. Это не всегда самые приятные состояния - но ты уже меняешься. Игра меняет жизнь. Говорю так без зазрения совести, потому что в игре ты приобретаешь новые взгляды на старые ситуации, а жизнь меняется как следствие. Выход из игры сопровождается осознанием «теперь я понимаю». Игре более 2000 лет и она родом из Индии. Пусть тебя не пугают названия клеток, проведу тебя легко, ведь я психолог (да-да с дипломом) и практикующий мастер женских трансформаций.
Расстановка "Родитель, Ребенок, Взрослый"
Практика позволит тебе через других людей повзаимодействовать со своими важными внутренними фигурами: Родителем, Взрослым и Ребенком. Поймешь какая фигура доминирует большую часть времени и как это влияет на твою жизнь. Выяснишь как они себя чувствуют, чего им не хватает и как наладить контакт с каждым из них.
Динамическая медитация "Пробуждение источника"
Практика, пробуждающая чувственность. Каждая стадия будет открывать новую тебя.
Во время практики происходит внутренний массаж органов, пробуждаются нервные окончания, восстанавливается правильное анатомическое положение органов малого таза, улучшается гормональный фон.
После практики ты почувствуешь себя обновленной, наполненной, излучающей счастье.
Во время практики происходит внутренний массаж органов, пробуждаются нервные окончания, восстанавливается правильное анатомическое положение органов малого таза, улучшается гормональный фон.
После практики ты почувствуешь себя обновленной, наполненной, излучающей счастье.
3
ТРАНСФОРМАЦИИ
4 дня мы будем направлять фокус внимания на физическое и ментальное здоровье. Домой ты вернешься расслабленным и отдохнувшим, с налаженным внутренним диалогом и ощущением внутренней опоры. Заберешь с собой несложные, но работающие инструменты, с которыми ты сможешь практиковаться самостоятельно.
Где мы будем жить?
Ты насладишься комфортом в окружении горных хребтов, реликтового пихтового леса и чистейшего воздуха в центре Эсто-Садка.
Программа
Это пример 4х-дневной программы. Вы можете запросить свою программу с любым количеством дней (выбрать из предложенных вариантов или заменить/дополнить отдыхом на море, походом в горы). Вы можете изменить наполнение программы и активностей под свой запрос. Для знакомства с регионом рекомендуем путешествие от 3х дней.
* Согласованная программа может быть скорректирована по ходу тура в случае погодных изменений с равноценной заменой
* Согласованная программа может быть скорректирована по ходу тура в случае погодных изменений с равноценной заменой
День 1
15:00 — Прибытие в Эсто-Садок, заселение
15:30 — Обед
16:30 — Танец 5 стихий, рисунок-состояние, костер
18:30 — Ужин
20:00 — Сауна + джакузи под открытым небом
21:00 — Игра-знакомство Б л и ж е
15:30 — Обед
16:30 — Танец 5 стихий, рисунок-состояние, костер
18:30 — Ужин
20:00 — Сауна + джакузи под открытым небом
21:00 — Игра-знакомство Б л и ж е
День 2
7:00 — Кали медитация
8:00 — Завтрак
9:00 — Выезд в Абхазию
11-20:00 — Экскурсии по локациям Абхазии: Озеро Ритца, Новоафонский монастырь, Гагра.
На маршруте обед и медитация: "Послание себе из будущего"
21:00 — Ужин
8:00 — Завтрак
9:00 — Выезд в Абхазию
11-20:00 — Экскурсии по локациям Абхазии: Озеро Ритца, Новоафонский монастырь, Гагра.
На маршруте обед и медитация: "Послание себе из будущего"
21:00 — Ужин
День 3
8:00 — Йога + медитация
9:00 — Завтрак
10-14:00 — Трекинг в Красной поляне
15:00 — Обед
16:00 — Расстановка "Родитель, Ребенок, Взрослый"
20:00 — Ужин
9:00 — Завтрак
10-14:00 — Трекинг в Красной поляне
15:00 — Обед
16:00 — Расстановка "Родитель, Ребенок, Взрослый"
20:00 — Ужин
День 4
8:00 — Динамическая медитация "Пробуждение источника"
9:00 — Завтрак
10-12:00 — Прогулка по окрестностям
13:00 — Обед
14:00 — Работа с метафорическими картами
15:00 — Кинопросмотр на проекторе
18:00 — Ужин
19:00 — Трансфер в Аэропорт
9:00 — Завтрак
10-12:00 — Прогулка по окрестностям
13:00 — Обед
14:00 — Работа с метафорическими картами
15:00 — Кинопросмотр на проекторе
18:00 — Ужин
19:00 — Трансфер в Аэропорт
Как это было
Фото из прошлых выездов — теплая компания единомышленников,
кому не все равно где, с кем и как отдыхать
кому не все равно где, с кем и как отдыхать
FAQ
Мы подумали о том, какие у тебя могут возникнуть вопросы по ретриту и собрали на них ответы, чтобы сэкономить твое время на поиски
Погода в горах капризная и непредсказуемая - можем застать снежную зиму, дождик или солнце. Но с правильной экипировкой и настроем - каждая погода благодать :) В случае, если погода нас совсем не будет радовать и выходить из уютного дома не захочется - на замену прогулкам сможем предложить не менее интересные домашние альтернативы. Скучно точно не будет.
Для комфортного времяпрепровождения в Красной поляне и в Абхазии мы рекомендуем взять с собой:
— Дождевик
— Удобную нескользящую обувь
— Удобную одежду для практик
— Солнцезащитные крем и очки
— Удобную многослойную одежду (термобелье, флиска, теплая куртка, теплые носки)
— Купальник
— Личную аптечку и средства гигиены
— Небольшой рюкзак для прогулок
— Документы (паспорт РФ обязательно для прохождения границы Абхазии)
— Одежда для сна
— Дождевик
— Удобную нескользящую обувь
— Удобную одежду для практик
— Солнцезащитные крем и очки
— Удобную многослойную одежду (термобелье, флиска, теплая куртка, теплые носки)
— Купальник
— Личную аптечку и средства гигиены
— Небольшой рюкзак для прогулок
— Документы (паспорт РФ обязательно для прохождения границы Абхазии)
— Одежда для сна
Абхазия — это море, тропический ароматный воздух, густые дикие лианы и сталинский ампир. Под чутким руководством нашего гида, волноваться о тонкостях коммуникации с местными жителями не прийдется.
Наш проводник деликатно и мягко поговорит с каждым участником, чтобы понять актуальный запрос у группы. Ты можешь понаблюдать за практиками и за своими ощущениями и входить в них настолько глубоко, насколько комфортно именно тебе.
Почему мы
-
Гибкость
Любые даты и направления, количество человек и формат поездки, виды активного отдыха и бизнес-программы, энергетические, телесные и арт-практики. Мы создаем программы на основе ваших запросов. -
Качество
Для наших путешественников всегда выбираем самое комфортное жилье и транспорт. Серьезно подходим к вопросу питания. Выбираем лучшее, как если бы делали это для себя. -
Оригинальность
Трудовая терапия на ферме запомниться больше, чем корпоратив в ресторане. Випассана сплотит лучше, чем попойка с пиццей в офисе. Придумываем настандартные решения под ваши задачи. -
Природные локации
Мы подбираем самые интересные маршруты с впечатляющими видами. Это могут быть популярные локации, куда все хотят попасть, а могут быть и те, которые скрыты от глаз обычного туриста.
Почему мы
-
Гибкость
Любые даты и направления, количество человек и формат поездки, виды активного отдыха и бизнес-программы, энергетические, телесные и арт-практики. Мы создаем программы на основе ваших запросов. -
Качество
Для наших путешественников всегда выбираем самое комфортное жилье и транспорт. Серьезно подходим к вопросу питания. Выбираем лучшее, как если бы делали это для себя. -
Оригинальность
Трудовая терапия на ферме запомниться больше, чем корпоратив в ресторане. Випассана сплотит лучше, чем попойка с пиццей в офисе. Придумываем настандартные решения под ваши задачи. -
Природные локации
Мы подбираем самые интересные маршруты с впечатляющими видами. Это могут быть популярные локации, куда все хотят попасть, а могут быть и те, которые скрыты от глаз обычного туриста.
Привет, я Хельга — основатель проекта Мир внутри
Я самостоятельно путешествую с 9 лет, а с 2018 профессионально вожу с собой людей — расслабиться, перезагрузиться и наполниться качественной энергией. Как? Через новый глубокий опыт — прикосновения к удивительной природе и особенным людям. Познавая мир — учишься лучше слышать себя и жить свою лучшую жизнь. Приглашаю вас в путешествия с Миром внутри.
Со мной можно связаться тут:
Запрещенная сеть
Телеграм
Со мной можно связаться тут:
Запрещенная сеть
Телеграм
